In der letzten Woche der Hessischen Sommerferien machten sich die Schwimmerinnen und Schwimmer der ersten und zweiten Mannschaft der SG Neptun Lampertheim auf den Weg nach Weiskirchen. Wie schon vor zwei Jahren fand dort erneut das Sommertrainingslager der Leistungsgruppen statt.

An 4 Tagen wurden in der Intensiv-Trainingswoche insgesamt sieben Wassereinheiten absolviert, in denen 20km Wasserweg zurückgelegt wurden. Zusätzlich dienten Übungen zur Technik, Starts und Wenden den Feinanpassungen der Form. Zudem konnten mittels Athletik- und Dehneinheiten Kraft und Beweglichkeit der Sportlerinnen und Sportler verbessert werden.

In ihren Wassereinheiten trainierten die Schwimmer unter anderem mit der neuen Trainings-Rückenstarthilfe, welche der SG Neptun dankenswerterweise durch den Wormser Schwimmer Björn Göpel gesponsert werden konnte. Rückenstarthilfen sollen effektivere Starts ermöglichen, indem sie den Sportlern beim Abstoß einen besseren Halt geben. Der Einsatz ist jedoch auch im Wettkampfgeschehen nicht immer vorhanden und muss daher umso mehr geübt werden, damit die Sportler diese regelgerecht und effektiv nutzen können. Nun kann dieses Üben auch in Lampertheim stattfinden. Wir möchten uns herzlich für diese Spende bedanken!

Neben den intensiven Trainingseinheiten haben sich die Schwimmer natürlich auch einen erholsamen Nachmittag im Weiskirchener Naturschwimmbad verdient, an dem sie ihr Können auf der Rutsche und dem Sprungbrett unter Beweis stellten.

Das Trainingslager lässt gespannt auf die kommenden Wochen blicken, die schon bald mit den diesjährigen Kreismeisterschaften starten.