| Tag | Zeit | Gruppe | Ort | Übungsleiter |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 17:00 – 18:00 | Aufbau-Gruppe | Lampertheim Freibad | Julie Brenner Christel Mörstedt |
| 17:00 – 18:00 | 3. Mannschaft | Lampertheim Freibad | Tim Uebach | |
| 18:00 – 20:00 | 2. Mannschaft | Lampertheim Freibad | Christel Mörstedt | |
| 18:00 – 20:00 | 1. Mannschaft | Lampertheim Freibad | Uschi Bischer | |
| 20:00 – 21:00 | Masters | Lampertheim Freibad | Heike Grosse | |
| Mittwoch | 18:00 – 19:00 | 2. Mannschaft | Lampertheim Freibad | Christel Mörstedt |
| 18:00 – 19:00 | 1. Mannschaft | Lampertheim Freibad | Uschi Bischer | |
| 20:00 – 21:00 | Masters | Lampertheim Freibad | Freies Training | |
| 17:30 – 18:30 (Okt. – März) | Trockentraining | Altrheinhalle/ Berufsschule | Heike Grosse | |
| 19:00 – 20:00 (April – Sept.) | Trockentraining | Altrheinhalle/ Berufsschule | Heike Grosse | |
| Donnerstag | 15:45 – 16:45 | Atlethiktraining 1. und 2. Mannschaft | Hans-Pfeiffer-Halle | Christel Mörstedt |
| Freitag | 18:00 – 19:00 | Aufbau-Gruppe | Lampertheim Freibad | Julie Brenner |
| 18:00 – 19:00 | 3. Mannschaft | Lampertheim Freibad | Tim Uebach | |
| 19:00 – 20:00 | 2. Mannschaft | Lampertheim Freibad | Christel Mörstedt | |
| 19:00 – 20:00 | 1. Mannschaft | Lampertheim Freibad | Uschi Bischer | |
| Trainingszeiten gültig ab 16.06.2025 | Trainingszeiten Herunterladen | |||