Die 1. Mannschaft ist unsere aktive Leistungsmannschaft. Dreimal die Woche trainieren die Jugendlichen und jungen Erwachsenen im Wasser Technik, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer in den Schwimmstilen Freistil (Kraul), Brust, Rücken und Delphin (Schmetterling) sowie die dazugehörigen Wenden. Zusätzlich wird einmal die Woche ein Athletiktraining zum Trainieren von Kraft und Ausdauer außerhalb des Wassers angeboten. In der 1. Mannschaft starten die Sportler*innen regelmäßig auf Wettkämpfen und Meisterschaften, auf Kreis-, Bezirks-, Landes- und Bundesebene. Ziel des Trainings ist die stetige Leistungssteigerung.
| Voraussetzung | Sicheres Schwimmen in den Stilarten Freistil, Rücken, Brust und Delphin über eine längere Strecke am Stück, sicheres Beherrschen der Wenden in allen Stilen, Vorerfahrung im Wettkampfsport |
| Kosten | Vereinsmitgliedschaft |
| Trainingszeit | Montag 18:00 – 19:30 Uhr Dienstag 18:00 – 19:00Uhr Freitag 18:00 – 19:30 Uhr Athletiktraining Donnerstag 15:45-16:45 Uhr (Altrheinhalle) |
| Benötigte Materialien | Schwimmbrett, Flossen, Paddels, Schwimmbrille |
| Anmeldung für Quereinsteiger | Bei Interesse kannst du dich per E-Mail an info@sgnl.de wenden oder das Trainerteam während eines Trainings ansprechen, um (bei Kapazität) einen Termin für ein Vorschwimmen für die 1. Mannschaft zu vereinbaren. |
Trainer der 1. Mannschaft
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